Ayurveda – Ateliê Art Cult

#42 Relaxamento para dormir

Nesse episódio Beth Soares traz um relaxamento para ajudar a dormir e ter uma boa noite de sono.

#41 Relaxamento com palavras positivas

Nesse episódio Beth Soares traz um relaxamento para acalmar a mente utilizando palavras positivas.

#38 Respiração simples, eficaz e tranquilizante

Nesse episódio Beth Soares faz um relaxamento para o fim da tarde e início da noite. Veja mais do nosso trabalho em https://atelieartcult.com

#37 Relaxamento para o final da tarde e início da noite em 10 minutos.

Estamos lançando músicas para relaxamento e meditação. Para ouvir, você pode buscar por Pedro Soares Lyra na maioria dos apps de streaming.

Nesse episódio Beth Soares faz um relaxamento para o fim da tarde e início da noite.

Veja mais do nosso trabalho em https://atelieartcult.com

#33 Rahu Mantra

Estamos lançando músicas para relaxamento e meditação. Para ouvir, você pode buscar por Pedro Soares Lyra na maioria dos apps de streaming.

Um mantra para Rahu entoado 108 vezes. No Jyotish, Rahu é o nome dado ao nodo lunar do Norte. Indica dúvidas, sensitividade, sensibilidade nervosa, indecisão, imaginação, confusão, ilusões, fantasias, capacidade de se perder em tendências coletivas ou influencias sutis. Rahu tem uma influência mais sutil que os outros grahas, então as terapias que funcionam melhor para harmonizar as suas influências são as terapias mais sutis. Utilize na sua prática entoando junto ou mentalizando. O Om é utilizado em conjunto para potencializar. Faça esse mantra para se conectar com a vibração de Rahu, utilizando-o como uma forma de saudá-lo.
Om Ram Rahave Namaha.
Os mantras são de grande importância dentro do yoga, da meditação e do ayurveda. Modificam o nosso padrão vibratório de acordo com a sua vibração e melhoram o estado da mente. Devemos praticá-lo com a intenção pura de nos conectarmos com a energia que o mantra representa.
Veja mais do nosso trabalho em https://atelieartcult.com

#32 Ketu Mantra

Estamos lançando músicas para relaxamento e meditação. Para ouvir, você pode buscar por Pedro Soares Lyra na maioria dos apps de streaming.

Um mantra para Ketu entoado 108 vezes. No Jyotish, Ketu é o nome dado ao nodo lunar do sul. Indica a negação, conhecimento, liberação, transcendência, representa pontos de eclipses, é um significador de Moksha (Moksha Karaka). Ketu tem uma influência mais sutil que os outros grahas, então as terapias que funcionam melhor para harmonizar as suas influências são as terapias mais sutis. Utilize na sua prática entoando junto ou mentalizando. O Om é utilizado em conjunto para potencializar. Faça esse mantra para se conectar com a vibração de Ketu, utilizando-o como uma forma de saudá-lo.
Om Kem Ketave Namaha.
Os mantras são de grande importância dentro do yoga, da meditação e do ayurveda. Modificam o nosso padrão vibratório de acordo com a sua vibração e melhoram o estado da mente. Devemos praticá-lo com a intenção pura de nos conectarmos com a energia que o mantra representa.

#31 Shani Mantra

Estamos lançando músicas para relaxamento e meditação. Para ouvir, você pode buscar por Pedro Soares Lyra na maioria dos apps de streaming.

Um mantra para Shani entoado 108 vezes. No Jyotish, Saturno é chamado Shani, aquele que é lento. Indica a disciplina, ascetismo, ancestralidade, o que dá as lições mais duras, obstrução, limitações, restrições, envelhecimento, meditação. Utilize na sua prática entoando junto ou mentalizando. O Om é utilizado em conjunto para potencializar. Faça esse mantra para se conectar com a vibração de Saturno, utilizando-o como uma forma de saudá-lo.
Om Sham Shanaye Namaha.
Os mantras são de grande importância dentro do yoga, da meditação e do ayurveda. Modificam o nosso padrão vibratório de acordo com a sua vibração e melhoram o estado da mente. Devemos praticá-lo com a intenção pura de nos conectarmos com a energia que o mantra representa.
Veja mais do nosso trabalho em https://atelieartcult.com

#30 Shukra Mantra

Estamos lançando músicas para relaxamento e meditação. Para ouvir, você pode buscar por Pedro Soares Lyra na maioria dos apps de streaming.

Um mantra para Shukra entoado 108 vezes. No Jyotish, Vênus é chamado Shukra, que costuma indicar o nosso senso de harmonia, apreciação pela beleza, a suavidade, afeição, sensibilidade, gentileza. Utilize na sua prática entoando junto ou mentalizando. O Om é utilizado em conjunto para potencializar. Faça esse mantra para se conectar com a vibração de Vênus, utilizando-o como uma forma de saudar Vênus.
Om Shum Shukraya Namaha.
Os mantras são de grande importância dentro do yoga, da meditação e do ayurveda. Modificam o nosso padrão vibratório de acordo com a sua vibração e melhoram o estado da mente. Devemos praticá-lo com a intenção pura de nos conectarmos com a energia que o mantra representa.
Veja mais do nosso trabalho em https://atelieartcult.com

#29 Guru Mantra

Estamos lançando músicas para relaxamento e meditação. Para ouvir, você pode buscar por Pedro Soares Lyra na maioria dos apps de streaming.

Um mantra para Guru entoado 108 vezes. No Jyotish, Júpiter é chamado Guru, costuma ser visto como o mais generoso e benéfico, é o mentor, o guia, significando as leis da nossa evolução e a nossa autorrealização, o Dharma. Utilize na sua prática entoando junto ou mentalizando. O Om é utilizado em conjunto para potencializar. Faça esse mantra para se conectar com a vibração de Júpiter, utilizando-o como uma forma de saudá-lo.
Om Gum Gurave Namaha.
Os mantras são de grande importância dentro do yoga, da meditação e do ayurveda. Modificam o nosso padrão vibratório de acordo com a sua vibração e melhoram o estado da mente. Devemos praticá-lo com a intenção pura de nos conectarmos com a energia que o mantra representa.
Veja mais do nosso trabalho em https://atelieartcult.com

#28 Budha Mantra

Estamos lançando músicas para relaxamento e meditação. Para ouvir, você pode buscar por Pedro Soares Lyra na maioria dos apps de streaming.

Um mantra para Budha entoado 108 vezes. No Jyotish, Mercúrio é chamado Budha, que tem relação com a inteligência, intelecto, e se relaciona com Buddhi, o discernimento mais profundo, o que te transforma num Buddha, ou alguém desperto. Utilize na sua prática entoando junto ou mentalizando. O Om é utilizado em conjunto para potencializar. Faça esse mantra para se conectar com a vibração de Mercúrio, utilizando-o como uma forma de saudar Mercúrio.
Om Bum Budhaya Namaha.
Os mantras são de grande importância dentro do yoga, da meditação e do ayurveda. Modificam o nosso padrão vibratório de acordo com a sua vibração e melhoram o estado da mente. Devemos praticá-lo com a intenção pura de nos conectarmos com a energia que o mantra representa.
Veja mais do nosso trabalho em https://atelieartcult.com

#27 Kuja Mantra

Estamos lançando músicas para relaxamento e meditação. Para ouvir, você pode buscar por Pedro Soares Lyra na maioria dos apps de streaming.

Um mantra para Kuja entoado 108 vezes. Utilize na sua prática entoando junto ou mentalizando. O Om é utilizado em conjunto para potencializar. Faça esse mantra para se conectar com a vibração de Marte, utilizando-o como uma forma de saudar Marte.
Om Kum Kujaya Namaha.
Os mantras são de grande importância dentro do yoga, da meditação e do ayurveda. Modificam o nosso padrão vibratório de acordo com a sua vibração e melhoram o estado da mente. Devemos praticá-lo com a intenção pura de nos conectarmos com a energia que o mantra representa.
Veja mais do nosso trabalho em https://atelieartcult.com

#26 Chandra Mantra

Estamos lançando músicas para relaxamento e meditação. Para ouvir, você pode buscar por Pedro Soares Lyra na maioria dos apps de streaming.

Um mantra para Chandra entoado 108 vezes. Utilize na sua prática entoando junto ou mentalizando. O Om é utilizado em conjunto para potencializar. Faça esse mantra para se conectar com a vibração lunar, utilizando-o como uma forma de saudar a Lua, tanto interna quanto externa.
Om Cham Chandraya Namaha.
Os mantras são de grande importância dentro do yoga, da meditação e do ayurveda. Modificam o nosso padrão vibratório de acordo com a sua vibração e melhoram o estado da mente. Devemos praticá-lo com a intenção pura de nos conectarmos com a energia que o mantra representa.
Veja mais do nosso trabalho em https://atelieartcult.com

#25 Soma Mantra

Estamos lançando músicas para relaxamento e meditação. Para ouvir, você pode buscar por Pedro Soares Lyra na maioria dos apps de streaming.

Um mantra para Soma entoado 108 vezes. Utilize na sua prática entoando junto ou mentalizando. O Om é utilizado em conjunto para potencializar. Faça esse mantra para se conectar com a vibração lunar, utilizando-o como uma forma de saudar a Lua, tanto interna quanto externa.
Om Som Somaya Namaha.
Os mantras são de grande importância dentro do yoga, da meditação e do ayurveda. Modificam o nosso padrão vibratório de acordo com a sua vibração e melhoram o estado da mente. Devemos praticá-lo com a intenção pura de nos conectarmos com a energia que o mantra representa.
Veja mais do nosso trabalho em https://atelieartcult.com

#24 Surya Mantra

Estamos lançando músicas para relaxamento e meditação. Para ouvir, você pode buscar por Pedro Soares Lyra na maioria dos apps de streaming.

Um mantra para Surya entoado 108 vezes. Utilize na sua prática entoando junto ou mentalizando. O Om é utilizado em conjunto para potencializar. Esse é um mantra para se conectar com a vibração solar.
Om Sum Suryaya Namaha.
Os mantras são de grande importância dentro do yoga, da meditação e do ayurveda. Modificam o nosso padrão vibratório de acordo com a sua vibração e melhoram o estado da mente. Devemos praticá-lo com a intenção pura de nos conectarmos com a energia que o mantra representa.
Veja mais do nosso trabalho em https://atelieartcult.com

#23 Mantra HUM

Estamos lançando músicas para relaxamento e meditação. Para ouvir, você pode buscar por Pedro Soares Lyra na maioria dos apps de streaming.

O bija mantra Hum entoado 108 vezes. Utilize na sua prática entoando junto ou mentalizando.
O Om é utilizado em conjunto para potencializar o bija mantra Hum.
Om Hum.
Os mantras são de grande importância dentro do yoga, da meditação e do ayurveda. Modificam o nosso padrão vibratório de acordo com a sua vibração e melhoram o estado da mente. Devemos praticá-lo com a intenção pura de nos conectarmos com a energia que o mantra representa.
Veja mais do nosso trabalho em https://atelieartcult.com

#22 Relaxamento Guiado

Estamos lançando músicas para relaxamento e meditação. Para ouvir, você pode buscar por Pedro Soares Lyra na maioria dos apps de streaming.

Relaxamento guiado na voz de Beth Soares. Utilize com frequência durante pausas no trabalho ou com os estudos para reorganizar o corpo e a mente, liberar as tensões e se reenergizar. Pode ser feito também antes de dormir para ter uma melhor qualidade de sono.
Recomendado para quem quer manter a saúde, reduzir o stress e ansiedade, evitar doenças, manter um bom rendimento com os estudos e no trabalho, melhorar o humor.
Indicamos que as nossas alunas de Yoga, Dança e quem atendemos com terapia Ayurveda que estejam com insônia ou com alguma dificuldade para dormir que façam sempre ao deitar para dormir.
Conheça os nossos trabalhos em https://atelieartcult.com

#21 Mantra Asato Ma

Estamos lançando músicas para relaxamento e meditação. Para ouvir, você pode buscar por Pedro Soares Lyra na maioria dos apps de streaming.

O mantra Asato Ma entoado 108 vezes. Utilize na sua prática entoando junto ou mentalizando.
Om Asato Ma Sadgamaya
Tamaso Ma Jyotir Gamaya
Mrtyor Ma Amrtam Gamaya.
Os mantras são de grande importância dentro do yoga, da meditação e do ayurveda. Modificam o nosso padrão vibratório de acordo com a sua vibração e melhoram o estado da mente. Devemos praticá-lo com a intenção pura de nos conectarmos com a energia que o mantra representa.
Veja mais do nosso trabalho em https://atelieartcult.com

Os 4 objetivos segundo os Vedas

A sabedoria Védica considera a existência de quatro objetivos de vida dos seres humanos, eles servem a todos e em algum nível cada um deve fazer o possível para realizá-los. Estes objetivos podem ser alcançados de inúmeras formas para cada pessoa, mas em linhas gerais, são os mesmos em qualquer tempo. São fundamentais para oContinuar lendo “Os 4 objetivos segundo os Vedas”

#20 Yoga Devi Mantra

Estamos lançando músicas para relaxamento e meditação. Para ouvir, você pode buscar por Pedro Soares Lyra na maioria dos apps de streaming.

Um mantra de Yoga Devi entoado 108 vezes. Utilize na sua prática entoando junto ou mentalizando.
Om Hrim Namo Yogadevyai
Os mantras são de grande importância dentro do yoga, da meditação e do ayurveda. Modificam o nosso padrão vibratório de acordo com a sua vibração e melhoram o estado da mente. Devemos praticá-lo com a intenção pura de nos conectarmos com a energia que o mantra representa.
Veja mais do nosso trabalho em https://atelieartcult.com

#19 Saraswati Mantra

Estamos lançando músicas para relaxamento e meditação. Para ouvir, você pode buscar por Pedro Soares Lyra na maioria dos apps de streaming.

Um dos mantras de Saraswati 108 vezes. Utilize na sua prática entoando junto ou mentalizando. Om Aim Saraswatyai Namaha. Os mantras são de grande importância dentro do yoga, da meditação e do ayurveda. Modificam o nosso padrão vibratório de acordo com a sua vibração e melhoram o estado da mente. Devemos praticá-lo com a intenção pura de nos conectarmos com a energia que o mantra representa. Veja mais do nosso trabalho em https://atelieartcult.com

#18 Lakshmi Mantra

Estamos lançando músicas para relaxamento e meditação. Para ouvir, você pode buscar por Pedro Soares Lyra na maioria dos apps de streaming.

Um dos mantras de Lakshmi 108 vezes. Utilize na sua prática entoando junto ou mentalizando. Om Shrim Maha Lakshmiyei Namaha. Os mantras são de grande importância dentro do yoga, da meditação e do ayurveda. Modificam o nosso padrão vibratório de acordo com a sua vibração e melhoram o estado da mente. Devemos praticá-lo com a intenção pura de nos conectarmos com a energia que o mantra representa. Veja mais do nosso trabalho em https://atelieartcult.com

#17 Durga Mantra

Estamos lançando músicas para relaxamento e meditação. Para ouvir, você pode buscar por Pedro Soares Lyra na maioria dos apps de streaming.

Um dos mantras de Durga 108 vezes. Utilize na sua prática entoando junto ou mentalizando. Om Dum Durgayei Namaha. Os mantras são de grande importância dentro do yoga, da meditação e do ayurveda. Modificam o nosso padrão vibratório de acordo com a sua vibração e melhoram o estado da mente. Devemos praticá-lo com a intenção pura de nos conectarmos com a energia que o mantra representa.

Rasas ou sabores no Ayurveda

Os Sadrasas, ou seis sabores, são um tópico de grande importância no Ayurveda, pois através dele podemos compreender muita coisa. Os Rasas são divididos em: Madhura ou Svadu (doce), Lavana (salgado), Amla (ácido), Katu ou Usna (picante), Kasaya (adstringente), Tikta (amargo). Cada sabor pode ter o papel de nutrir e gerar tecidos, ou de gerarContinuar lendo “Rasas ou sabores no Ayurveda”

Alimentação no Ayurveda

No Ayurveda é realmente levado em conta o conceito de que o alimento é o nosso remédio. A alimentação é fundamental dentro do Ayurveda e muitas recomendações para obter o reequilíbrio vão ser dadas através do ajuste da alimentação para determinados tipos de pessoas e situações. Para definir uma alimentação adequada costumamos pensar em algunsContinuar lendo “Alimentação no Ayurveda”

Unhas no Ayurveda

No Ayurveda a importância dada à observação do funcionamento do corpo e manutenção do equilíbrio é a chave para detectarmos precocemente sintomas de desequilíbrio. Através de diagnóstico conseguimos identificar os possíveis desequilíbrios e atuar harmonizando o funcionamento corporal e ampliando a saúde. No diagnóstico, as nossas unhas também oferecem informações, elas são os produtos residuaisContinuar lendo “Unhas no Ayurveda”

#16 Gayatri Mantra

Estamos lançando músicas para relaxamento e meditação. Para ouvir, você pode buscar por Pedro Soares Lyra na maioria dos apps de streaming.

O mantra Gayatri 108 vezes. Utilize na sua prática entoando junto ou mentalizando.
om bhur bhuvah svaha
tat savitur varenyam
bhargo devasya dhimahi
dhiyo yo nah prachodayat
Os mantras são de grande importância dentro do yoga, da meditação e do ayurveda. Modificam o nosso padrão vibratório de acordo com a sua vibração e melhoram o estado da mente. Devemos praticá-lo com a intenção pura de nos conectarmos com a energia que o mantra representa.
Veja mais do nosso trabalho em https://atelieartcult.com

O que é Ayurveda

A orientação para o uso das diversas especiarias e para mudanças alimentares de acordo com as estações, horários, regiões e períodos da vida para cada tipo é parte do Ayurveda. Ayurveda é um sistema tradicional e holístico que trata sobre a vida, a natureza e a saúde nos seus mais diversos aspectos. A palavra ayurvedaContinuar lendo “O que é Ayurveda”

#15 Ganesha Mantra

Estamos lançando músicas para relaxamento e meditação. Para ouvir, você pode buscar por Pedro Soares Lyra na maioria dos apps de streaming.

O mantra Om Gam Ganapataye Namaha 108 vezes. Utilize na sua prática entoando junto ou mentalizando.
Os mantras são de grande importância dentro do yoga, da meditação e do ayurveda. Modificam o nosso padrão vibratório de acordo com a sua vibração e melhoram o estado da mente. Devemos praticá-lo com a intenção pura de nos conectarmos com a energia que o mantra representa.
Veja mais do nosso trabalho em https://atelieartcult.com

#14 Mantra Om Namo Narayanaya

Estamos lançando músicas para relaxamento e meditação. Para ouvir, você pode buscar por Pedro Soares Lyra na maioria dos apps de streaming.

O mantra Om Namo Narayanaya 108 vezes. Utilize na sua prática entoando junto ou mentalizando.
Os mantras são de grande importância dentro do yoga, da meditação e do ayurveda. Modificam o nosso padrão vibratório de acordo com a sua vibração e melhoram o estado da mente. Devemos praticá-lo com a intenção pura de nos conectarmos com a energia que o mantra representa.
Veja mais do nosso trabalho em https://atelieartcult.com

#13 Mantra SO HAM

Estamos lançando músicas para relaxamento e meditação. Para ouvir, você pode buscar por Pedro Soares Lyra na maioria dos apps de streaming.

O mantra SO HAM 108 vezes. Utilize na sua prática entoando junto ou mentalizando.
Os mantras são de grande importância dentro do yoga, da meditação e do ayurveda. Modificam o nosso padrão vibratório de acordo com a sua vibração e melhoram o estado da mente. Devemos praticá-lo com a intenção pura de nos conectarmos com a energia que o mantra representa.
Veja mais do nosso trabalho em https://atelieartcult.com

#12 Mantra HAM

Estamos lançando músicas para relaxamento e meditação. Para ouvir, você pode buscar por Pedro Soares Lyra na maioria dos apps de streaming.

O mantra HAM 108 vezes. Utilize na sua prática entoando junto ou mentalizando.
Os mantras são de grande importância dentro do yoga, da meditação e do ayurveda. Modificam o nosso padrão vibratório de acordo com a sua vibração e melhoram o estado da mente. Devemos praticá-lo com a intenção pura de nos conectarmos com a energia que o mantra representa.
Veja mais do nosso trabalho em https://atelieartcult.com

#11 Mantra YAM

Estamos lançando músicas para relaxamento e meditação. Para ouvir, você pode buscar por Pedro Soares Lyra na maioria dos apps de streaming.

O mantra YAM 108 vezes. Utilize na sua prática entoando junto ou mentalizando.
Os mantras são de grande importância dentro do yoga, da meditação e do ayurveda. Modificam o nosso padrão vibratório de acordo com a sua vibração e melhoram o estado da mente. Devemos praticá-lo com a intenção pura de nos conectarmos com a energia que o mantra representa.
Veja mais do nosso trabalho em https://atelieartcult.com

#10 Mantra RAM

Estamos lançando músicas para relaxamento e meditação. Para ouvir, você pode buscar por Pedro Soares Lyra na maioria dos apps de streaming.

O mantra RAM 108 vezes. Utilize na sua prática entoando junto ou mentalizando.
Os mantras são de grande importância dentro do yoga, da meditação e do ayurveda. Modificam o nosso padrão vibratório de acordo com a sua vibração e melhoram o estado da mente. Devemos praticá-lo com a intenção pura de nos conectarmos com a energia que o mantra representa.
Veja mais do nosso trabalho em https://atelieartcult.com

#09 Mantra VAM

Estamos lançando músicas para relaxamento e meditação. Para ouvir, você pode buscar por Pedro Soares Lyra na maioria dos apps de streaming.

O mantra VAM 108 vezes. Utilize na sua prática entoando junto ou mentalizando.
Os mantras são de grande importância dentro do yoga, da meditação e do ayurveda. Modificam o nosso padrão vibratório de acordo com a sua vibração e melhoram o estado da mente. Devemos praticá-lo com a intenção pura de nos conectarmos com a energia que o mantra representa.
Veja mais do nosso trabalho em https://atelieartcult.com

#08 Mantra LAM

Estamos lançando músicas para relaxamento e meditação. Para ouvir, você pode buscar por Pedro Soares Lyra na maioria dos apps de streaming.

O mantra LAM 108 vezes. Utilize na sua prática entoando junto ou mentalizando.
Os mantras são de grande importância dentro do yoga, da meditação e do ayurveda. Modificam o nosso padrão vibratório de acordo com a sua vibração e melhoram o estado da mente. Devemos praticá-lo com a intenção pura de nos conectarmos com a energia que o mantra representa.
Veja mais do nosso trabalho em https://atelieartcult.com

#07 Mantra OM

Estamos lançando músicas para relaxamento e meditação. Para ouvir, você pode buscar por Pedro Soares Lyra na maioria dos apps de streaming.

O mantra OM 108 vezes. Utilize na sua prática entoando junto ou mentalizando.
Os mantras são de grande importância dentro do yoga, da meditação e do ayurveda. Modificam o nosso padrão vibratório de acordo com a sua vibração e melhoram o estado da mente. Devemos praticá-lo com a intenção pura de nos conectarmos com a energia que o mantra representa.
Veja mais do nosso trabalho em https://atelieartcult.com