Nesse episódio Beth Soares traz um relaxamento para ajudar a dormir e ter uma boa noite de sono.
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#41 Relaxamento com palavras positivas
Nesse episódio Beth Soares traz um relaxamento para acalmar a mente utilizando palavras positivas.
#39 Relaxamento e vibrações positivas
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#38 Respiração simples, eficaz e tranquilizante
Nesse episódio Beth Soares faz um relaxamento para o fim da tarde e início da noite. Veja mais do nosso trabalho em https://atelieartcult.com
#37 Relaxamento para o final da tarde e início da noite em 10 minutos.
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Nesse episódio Beth Soares faz um relaxamento para o fim da tarde e início da noite.
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#36 Relaxamento no fluxo das águas.
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Nesse episódio Beth Soares faz um relaxamento guiado.
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#35 Relaxamento em 7 minutos, saúde e paz.
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Nesse episódio Beth Soares faz um relaxamento guiado para obtermos mais saúde e paz.
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#34 Estresse e ansiedade. Devemos nos preocupar com eles?
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Nesse episódio Beth Soares comenta sobre estresse, ansiedade e se devemos nos preocupar com certos sinais.
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#03 Respiração consciente, meditação e o mantra So Ham
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Hoje vamos comentar um pouco sobre a respiração consciente, meditação e o mantra So Ham.
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#02 Respiração profunda e ansiedade
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Vamos conversar sobre como através da respiração consciente diminuímos a nossa ansiedade?
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