#13 Mantra SO HAM

O mantra SO HAM 108 vezes. Utilize na sua prática entoando junto ou mentalizando.

Os mantras são de grande importância dentro do yoga, da meditação e do ayurveda. Modificam o nosso padrão vibratório de acordo com a sua vibração e melhoram o estado da mente. Devemos praticá-lo com a intenção pura de nos conectarmos com a energia que o mantra representa.

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