Aulas ministradas por Beth Soares, que desenvolveu uma metodologia específica para melhor idade, visando oferecer acesso a aprendizagem, atividade artística, física e melhor qualidade de vida aos participantes.
Aulas pautadas principalmente nos movimentos da dança árabe, somados a algumas técnicas e princípios das danças moderna e contemporânea, além de alongamentos com posturas do yoga, tornando-se um curso maravilhoso para o corpo e a mente.
Características presentes no método e benefícios que oferece:
- Aumentar a qualidade de vida de seus praticantes;
- Estímulo a sociabilidade;
- As atividades são realizadas de forma prazerosa beneficiando o corpo e a mente;
- Prática de atividade física sadia;
- Fortalece a autoestima e a segurança;
- Ajuda na memorização;
- Autoconhecimento;
- Melhoria no condicionamento físico e postura;
- Melhoria da coordenação motora;
- Aumento da flexibilidade;
- Melhoria da consciência corporal;
- Aulas agradáveis promovendo bem estar para o corpo e mente;
- Estimula e favorece o equilíbrio afetivo, mental, intelectual e social.
Investir no aprendizado da dança é dedicar-se a uma atividade física e ter o acesso ao conhecimento, descoberta do mundo e de si mesmo, de forma prazerosa, com ritmo e alegria, dança é arte, permita-se!
Texto Beth Soares
Bailarina, coreógrafa, professora de dança árabe e educadora a 20 anos.
Você sabia que lançamos o nosso primeiro curso on-line de dança? Ele é perfeitamente adequado como atividade para as pessoas da melhor idade, com um valor especial. Todos esses benefícios e você ainda pode praticar em casa. Veja a nossa página do curso:
Ateliê Art Cult 