#22 Relaxamento Guiado

Relaxamento guiado na voz de Beth Soares. Utilize com frequência durante pausas no trabalho ou com os estudos para reorganizar o corpo e a mente, liberar as tensões e se reenergizar. Pode ser feito também antes de dormir para ter uma melhor qualidade de sono.

Recomendado para quem quer manter a saúde, reduzir o stress e ansiedade, evitar doenças, manter um bom rendimento com os estudos e no trabalho, melhorar o humor.

Indicamos que as nossas alunas de Yoga, Dança e quem atendemos com terapia Ayurveda que estejam com insônia ou com alguma dificuldade para dormir que façam sempre ao deitar para dormir.

Conheça os nossos trabalhos em https://atelieartcult.com